ブログを継続できませ~ん!
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キーとなる行動を習慣化させよう!
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“ブログで稼ぐぞ!”と
ブログを立ち上げたはいいが、
ブログをなかなか続けることが
出来なかったり、
まとまった時間が取れずに
結局諦めてしまったり、
彼女や妻、彼氏や旦那に
時間を奪われてしまったり、
仕事に追われ、
家に帰ってもついつい寝てしまったり、
せっかく“ブログで稼げる”という事を知って、
それを実践しようと思っても、
いろんな状況に阻まれて、
諦めざる負えない・・・というか、
諦めなければいけないと、
思い込んでいる状況というのは、
よく聞く話です。
そんな時、
結局、俺には無理なんですよ。
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とあきらめずに
ブログで稼ぐためには、
どうしたらよいでしょうか?
それは、
“キーとなる行動を習慣付ける事”
が重要になります。
キーとなる行動とは?
例えば、
ブログを続けるために、
なかなかまとまった時間が取れない場合は、
自分の日常の生活態度を見直しています。
・家に帰ってテレビを見ている
・家に帰って酒を飲んでいる
・家に帰ってスマホをいじっている
・・・など、
こんなことをしている場合は、
・テレビを見る事を我慢する
・家での晩酌を我慢する
・家でのスマホは1時間と決める
ですね。
上の事を我慢することで、
時間が空きますので、
ブログを作るための時間に当てる事ができます。
それでも、夜はなかなかまとまった時間が取れないっす!
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という時は、
早く寝て、朝、いつも起きる時間よりも
1時間早く起きてみて下さい。
例えば、6時半に起きているのであれば、
5時半に起きてみるとかです。
そうすると、
いつもの朝の1時間が空きますので、
ブログを作る時間に当てる事ができますね。
そのためには、
いつも寝る時間よりも
早めに寝なければいけませんので、
いつもなら
夜の12時に寝ているのであれば、
少し早い夜の10時に
布団に入る事になりますね。
このように、
ブログを作るために、空き時間を作るための行動が、
“ブログを続けるためのキーとなる行動”になるわけです。
・テレビを見る事を我慢する
・家での晩酌を我慢する
・家でのスマホは1時間と決める
・朝5時半に起きる
これらを行動すると・・・
⇒ ブログを書くための時間を作る
という事になるんです。
キーとなる行動を決め、実際にやってみたら、
今度はその行動が習慣になるまで続けます。
習慣になるまでって、どのくらい続けるのよ?
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それは、
“無意識にそれが出来るまで”です。
どんなことかというと・・・、
・テレビを見る事を我慢する
⇒ 家に帰ってきても、すぐにテレビを付けないようになった。
・家での晩酌を我慢する
⇒ お酒を買おうとは思わなくなった
・家でのスマホは1時間と決める
⇒ 必要最低限しかスマホを触ってない気がする
・朝5時半に起きる
⇒ 気が付くと夜10時には布団に入ってしまっている。
意識的に、“我慢する”と考えずに、
“テレビを付けるという行動が頭の中から消えていた”とか、
“スマホで遊ぶという考えない”とか、
“時計が10時だと布団に入ってしまう”とか、
無意識的に行動するようになるまでです。
例えるなら、“ハミガキ”です。
あなたがハミガキをするとき、
ハミガキを継続しなければならない!
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と意識していませんよね。
出かける前、寝る前、ごはんを食べた後など、
無意識的に、“ハミガキ”という行動をとりますよね。
そこまでの行動を目指します。
行動が継続するには、21日間続けることで習慣になると言われています。
テレビを見ない、酒を飲まない、スマホで遊ばない、朝早く起きる。
これらの行動を21日間続けることで、それが習慣になるわけです。
そして、その行動がキーとなり、
“ブログを書く”という行動に繋がって、
結果的に、“ブログが継続できる”という事になるわけです。
やみくもに“ブログを継続する”と言っても、
なかなか継続できるものではありません。
継続するために、何を我慢するか、どんな風に時間を作るか考えて、
そのための行動を習慣になるまで継続することで、
結果的に“ブログが継続”出来るようになるという事です。
もし、あなたが、
ブログが継続できませ~ん!
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と思っていたら、
まずは、キーとなる行動を探して、
その行動を習慣にしてくださいね。
「早起きしてみようかな」と思った方、ぽちっとお願いします^^
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